城陽普瑞斯特成立于2010年，公司規(guī)模及介紹 1. 1500平方米綠色植物氧吧健身空間 2. 引進(jìn)歐美健身行業(yè)的經(jīng)營模式配備國際級(jí)健身器材與體測(cè)設(shè)備 3. 200平方米陽光操房，瑜伽 普拉提 拉丁 肚皮舞 韓國熱舞 健美操 踏板操 芭蕾形體等十余種課程任您選擇 4. 落地遠(yuǎn)景跑步機(jī)視野，全自然采光，讓您身心舒適，美在其中 5. 閃電燈光，音樂激昂的動(dòng)感單車，是您減脂的理想課程 6. 持有AASFP國際認(rèn)可亞洲體適能證書的五教練為您量身訂做健身計(jì)劃 7. 整潔舒適的洗浴空間，40個(gè)立淋浴噴頭，全天侯為您熱水供應(yīng)。 8. 配有中央空調(diào)及換氣系統(tǒng)，使您的健身空間四季如春 9.普拉提（Pilates）是由德國的約瑟夫·普拉提于1926年創(chuàng)立并推廣的一種運(yùn)動(dòng)健身體系--一種靜力性的健身運(yùn)動(dòng)。西方人一向注重身體肌肉和生理機(jī)能的訓(xùn)練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的訓(xùn)練，而東方人著重呼吸和心靈集中的訓(xùn)練，如瑜珈和太極。普拉提吸取了東西方文化，兼容了生理與心理的相關(guān)研究成果。初普拉提只運(yùn)用于兩大領(lǐng)域，即舞蹈團(tuán)體進(jìn)行肌肉的訓(xùn)練和醫(yī)療康復(fù)機(jī)構(gòu)病人痊愈后的肌體功能及肌肉力量的恢復(fù)。 常年招收跆拳道學(xué)員，兩屆山東省跆拳道錦標(biāo)賽親自授課 拉丁舞又稱拉丁風(fēng)情舞或自由社交舞。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放松是它的特點(diǎn)，有較大的自由發(fā)揮空間，它是拉美人民在漫長(zhǎng)的歷史長(zhǎng)河中形成的具有鮮明特點(diǎn)的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術(shù)表現(xiàn)形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中的重要的組成部分。 肚皮舞，是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長(zhǎng)足發(fā)展，19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。 踏板操，即在踏板上隨著動(dòng)感音樂（每分鐘120拍左右）有節(jié)奏地上下舞動(dòng)，進(jìn)行健美操的動(dòng)作和步伐。它具有健美操的所有特點(diǎn)，同時(shí)，由于大部分動(dòng)作是在踏板上完成，所以能更有效地增強(qiáng)心肺功能及協(xié)調(diào)性。因其主要針對(duì)的部位是下肢和臀部，具有明顯耗能減脂（一節(jié)課可以消耗1000～1500千卡熱能），提臀美腿，改善女性肌肉線條的功效。